运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-13 04:27:51
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运动健身强体魄，动作科学系统易学习，轻松

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，汇丨

久坐简单

本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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